Знайди гармонію душі та тіла.

YOGA вчить нас відчувати себе, своє тіло, контролювати свідомість, прибирати блоки та затискачі в тілі, досягати гармонії та справлятися зі стресами.

Крім того, це ще й хороше фізичне навантаження, здатне пропрацювати всі існуючі групи м'язів, досягти, здавалося б, абсолютно неймовірних результатів гнучкості, сили, концентрації та витривалості.

Основа філософії тренувань з YOGA

Оздоровлення організму та опрацювання блоків - Зміцнення тіла та опрацювання всіх груп м'язів - Робота з проблемами постави

Поліпшення гнучкості, витривалості та сили

Різний ступінь навантаження: динамічний та статичний

Підвищення концентрації та зниження тривожності

На заняттях з YOGA максимум 10 осіб.

Тренер встигає приділити увагу кожному.

Для більш глибокого занурення ми маємо спеціальну міні-групу YOGA, до 3 осіб.

У чому прийти на заняття?

Вам знадобиться зручний спортивний одяг, що не сковує руху.

Тривалість тренування – 75 хвилин.